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CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco
Verfasserangabe: Marco Petrik
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Standorte: Ybk 8 Petr Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 

Inhalt

Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Tagesprogrammen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco
Verfasserangabe: Marco Petrik
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-8354-1155-5
Beschreibung: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwortketten: Fitnesstraining / Übungssammlung
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Sprache: de
Mediengruppe: Sachbuch