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Der Ratgeber beschäftigt sich mit den psychologischen Aspekten des Zeitdrucks und zeigt an Fallbeispielen, wie man mit Hilfe eines Zeitplansystems, das Prioritäten, Delegationsmöglichkeiten und Tagespläne beinhaltet, Zeit für sich selbst gewinnen kann.

Auf der Basis seines Standardwerks "Mehr Zeit für das Wesentliche" (BA 8/84) hat L. J. Seiwert zusammen mit der Zeitschriftenredakteurin Doro Kammerer einen praktischen Leitfaden speziell für Frauen entwickelt. Der Band gliedert sich auch optisch durch farbige Streifen am äußeren Seitenrand in 3 Teile: einen für die engagierte berufstätige Frau, einen für die Hausfrau und Mutter und einen für die doppelt belastete berufstätige Hausfrau und Mutter. Die Autoren befassen sich mit den psychologischen Aspekten des Zeitdrucks und zeigen an den jeweiligen Fällen, wie Frauen mit Hilfe eines Zeitplansystems, das Prioritäten, Delegationsmöglichkeiten und Tagespläne beinhaltet, Zeit für sich selbst gewinnen können. Tabellen, Checklisten, Grafiken und lustige Zeichnungen machen das Buch zu einer kurzweiligen Lektüre. (2)