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Standorte: Ybk 8 Schoen	Status: Verfügbar	Frist:	Signaturfarbe:

Ratgeber zur Auswahl, zum Kauf und zur richtigen Verwendung beliebter Heimgeräte für das Ausdauer- und Krafttraining daheim: Laufband, Stepper, Crosstrainer, Fahrradtrainer, Spin Bike, Rudergerät; mit Trainingsplänen.Es gibt Bücher über Fitnessgeräte aller Art (z.B. E. Unger: "Guide Fitnessgeräte", BA 9/00) und auch Fitnessbücher, die kurze Empfehlungen zu Heim- und Studiogeräten geben (zuletzt "Fitness-Guide", BA 6/05). Dieses Buch aus der bekannten "Fit for fun"-Reihe, erstellt von Fitnesstrainerin und Autorin Schönegge ("Richtig schöne Muskeln", BA 8/01, "Perfekt in Form", BA 4/04, und "Bauch, Brust und Po", BA 7/05) stellt Geräte speziell für das Ausdauer- und Krafttraining daheim vor: Laufband, Crosstrainer, Stepper, Fahrradtrainer, Spin Bike, Rudergerät. Tipps für Auswahl, Kauf, Platzbedarf und vor allem die richtige Verwendung...