mit Genuss schlank werden und bleiben ; Tipps zum Durchhalten und effektive Fitnessübungen
wird in neuem Tab geöffnet
Der 4- Wochen-Power-Plan
mit Genuss schlank werden und bleiben ; Tipps zum Durchhalten und effektive Fitnessübungen
Suche nach diesem Verfasser
Mehr...
Verfasserangabe:
Weight Watchers
Jahr:
2004
Verlag:
München, Travel-House-Media
Mediengruppe:
Sachbuch
Standorte | Status | Frist | Signaturfarbe |
Standorte:
Vcl 3
Vier
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Signaturfarbe:
|
Einführung in das notwendige Wissen zum Abnehmen ohne zu hungern samt vielen Rezepten, Einkaufslisten, Tipps für Sport und Fitness. Die Weight Watchers-Diät, ursprünglich in einer Gruppe durchgeführt, gehört zu den empfehlenswerten und auch langfristig erfolgversprechenden Diäten (s. U. Wahrburg, BA 11/03). In diesem attraktiv aufgemachten Band wird einleitend das notwendige Wissen zum Abnehmen und dem Umgang mit der Diät vermittelt. In 4 Wochen soll ohne zu hungern das Ausgangsgewicht deutlich reduziert werden. Vorgestellt werden für jeden Tag leckere fettarme Gerichte (Frühstück, eine leichte und eine Hauptmahlzeit), z.T. mit Farbfoto, die sich gut umsetzen lassen; Obst ist immer erlaubt. Mit guten Arbeitsanleitungen und vielen eingestreuten Tipps; Kalorienangaben fehlen, gerechnet wird in Points. Im Anhang Rezepte für Snacks, Einkaufslisten, Anregungen für Sport und Fitness.
Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe:
Weight Watchers
Jahr:
2004
Verlag:
München, Travel-House-Media
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
Vcl 3
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
3-7742-6376-0
Beschreibung:
120 S. : zahlr. Ill.
Schlagwortketten:
Diät
Mehr...
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
Sachbuch