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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra; Krudup, Karin
Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup. Autorenlesung
Jahr: 2013
Verlag: München, Kösel
Reihe: Kösel Audio
Mediengruppe: Sach CD
nicht verfügbar

Exemplare

AktionStandorteStatusFristSignaturfarbe
Vorbestellen Standorte: CD-L: Vck Lehr Status: Entliehen Frist: 30.04.2024 Signaturfarbe:
 

Inhalt

Sieben geleitete Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Trainigsprogramm (Mindfulness-based Stress Reduction), das von Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde und das der Integration einer achtsamen Haltung in den Alltag dient. Mit ausfühlrichem Booklet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra; Krudup, Karin
Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup. Autorenlesung
Jahr: 2013
Verlag: München, Kösel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD-L: Vck
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ISBN: 978-3-466-45851-6
Beschreibung: 2 CD
Reihe: Kösel Audio
Schlagwortketten: Stressbewältigung / Achtsamkeit / Ratgeber / CD; Stressbewältigung / Achtsamkeit / Übung / CD
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Sprache: de
Mediengruppe: Sach CD